잠을 설친 다음 날 빈속에 블랙커피를 마시면 혈당 반응이 최대 50%까지 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 영국 배스대 연구진은 건강한 성인 29명을 대상으로 실험한 결과, 수면 부족 상태에서 카페인 300mg을 섭취한 뒤 포도당을 먹었을 때 혈당 반응이 더 높게 나타났다고 밝혔습니다. 다만, 이는 일반 식사나 숙면 후 커피 섭취와...