최근 연구에 따르면 근육 생성에 단백질만큼 장 건강이 중요하다는 사실이 밝혀졌습니다. 단순히 단백질 섭취만으로는 근육을 효과적으로 키우기 어려우며, 장내 미생물 환경 개선이 근육 발달에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 근육 증진을 위한 새로운 접근 방식을 제시합니다.