최근 연구에 따르면 악력이 약해지면 사망 위험이 높아지는 것으로 나타났습니다. 악력은 단순히 손의 힘을 넘어 전반적인 건강 상태를 나타내는 지표로 간주됩니다. 전문가들은 악력 강화를 위해 근력 운동과 단백질 섭취를 병행할 것을 권장합니다.