Omega-3能預防糖尿病、視網膜病變嗎？營養師曾建銘在臉書粉專「吃對營養所｜建銘營養師」說明，有研究提到可「降低48%」風險；同時包含「如何吃」這類的細節，曾建銘也提出看法。營養師曾建銘引用2025年的系統性回顧與統合分析，研究整理14篇文獻、約13.9萬名參與者，發現：每天攝取至少500毫克長鏈