人生がうまくいく人は、日々の「選択」を減らし、本当に大切なことに意志力を使っている。書籍『人生アップデート大全』によると、服選びをシンプルにする、朝食のルーティンを決めるなど、「考えなくていいこと」を増やすことが習慣化の鍵。これにより、温存した意志力を仕事や大切な人との時間に充てることができる。