この記事は、実年齢より老けて見える原因を探る。自分の楽しみを後回しにし、他者を優先する生活を送ると、生きる実感や表情から若々しさが失われると指摘。心の動きを大切にし、好きなことや会いたい人に時間を使うことで、若々しさを取り戻せると提案している。話題の書『人生は気づかぬうちにすぎるから。』からヒントを紹介。