Álvaro Puche, entrenador: "Si somos capaces de hacer al menos dos veces por semana un trabajo de fuerza de piernas, te quitas muchos problemas" Beloud

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Álvaro Puche, entrenador: "Si somos capaces de hacer al menos dos veces por semana un trabajo de fuerza de piernas, te quitas muchos problemas"

Álvaro Puche, entrenador: "Si somos capaces de hacer al menos dos veces por semana un trabajo de fuerza de piernas, te quitas muchos problemas"

El preparador físico Álvaro Puche advierte en RNE que, a partir de los 50 años, caminar no es suficiente para mantener la salud. Debido a la pérdida de masa muscular y fuerza asociada al env...

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