「リンパウォーキング」は、歩き方を少し変えるだけで、むくみ対策や血行促進に役立つ健康法です。専門家によると、背筋を伸ばし、腕を振り、深呼吸を意識することで、リンパの流れを促し、身体の軽さやこりの軽減が期待できるとのこと。特別な器具や場所は不要で、日常生活に簡単に取り入れられるのが特徴です。