يعاني كثير من الأشخاص من الأرق وصعوبة النوم، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية أو الإفراط في استخدام الهواتف قبل النوم. ورغم أن علاج الأرق يعتمد على معرفة السبب الأساسي، فإن بعض المشروبات الدافئة ...