鳳梨香甜多汁，不少正在減重或控制血糖的人，常擔心吃了會影響體重與血糖。營養師曾建銘指出，鳳梨並非邪惡水果，真正讓血糖飆升、體重失控的原因，往往並非鳳梨本身，而是不知不覺中踩雷的吃法。強調只要控制份量，並搭配蛋白質或好油脂，即使是控糖、減重族群，仍可將鳳梨納入飲食，不必避之惟恐不及。鳳梨2大地雷吃法夏