從B群、魚油、葉黃素到益生菌，許多人每天吞下好幾顆保健品，希望維持健康與活力。一位40歲的科技業主管，手機裡記著每天要吞的保健品，加起來超過10顆，卻長期失眠、白天精神不濟、情緒容易暴躁。醫師觀察，近年越來越多人努力養生，卻越來越焦慮。 身心科暨營養醫學醫師尤冠棠指出，疫情後民眾健康意識提升，原本是好事，但社群媒體與網路資訊大量湧入保健產品資訊，讓許多人焦慮「我是不是還少吃了...