국내 당뇨병 환자가 530만 명을 넘어선 가운데, 질병관리청은 습관적인 단 음료 섭취가 혈당을 급격히 높이고 인슐린 저항성을 악화시키는 주요 원인이라고 경고했습니다. 무심코 마시는 음료 한 잔이 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있는 만큼, 당분 섭취를 줄이고 물을 마시는 건강한 식습관 개선이 시급하다고 강조했습니다. 일상 속 작은 습관이 만...