뮤지컬 배우 배다해가 자신의 유튜브 채널을 통해 100세 시할아버지의 건강 비결인 채소 주스 레시피를 공개했다. 브로콜리, 토마토, 파프리카를 활용한 이 주스는 항산화 성분인 설포라판과 라이코펜, 비타민 C를 고루 섭취할 수 있는 식단이다. 전문가들은 채소마다 다른 영양 성분과 조리법을 이해하고, 생식과 익힘을 적절히 병행하는 것이 장수 ...