不少新手媽媽在哺乳、抱寶寶時，常出現手腕及大拇指疼痛，也就是俗稱的「媽媽手」。國健署孕產兒關懷網站衛教資料指出，媽媽手主要與長時間抱小孩、哺餵母乳及擠乳時施力不當有關，建議哺乳時保持舒適姿勢、放鬆肩膀與手腕，避免手腕長時間彎曲近90度，必要時可配戴護腕，並適度伸展肩膀與手腕肌肉，有助降低受傷風險。孕