이 책은 부탁을 거절하지 못해 후회하는 사람들을 위한 '거절의 기술'을 소개합니다. 관계를 해치지 않으면서도 자신의 의사를 명확히 전달하는 방법을 배우고, 마지못해 수락한 뒤 겪는 스트레스와 후회를 줄이는 실질적인 조언을 제공합니다. 타인의 요구에 휘둘리지 않고 건강한 관계를 유지하는 법을 배울 수 있습니다.