元オックスフォード大の医学研究者である医師・下村健寿氏は、70代でも頭が冴えている人は、脳の衰えではなく毎日の習慣が重要だと指摘しています。読書、思考、人との会話、そして運動を続けることが、脳に新しい刺激を与え、機能を維持する鍵となります。これは、脳細胞の数だけでなく、日々の創造的な刺激の多さが、年齢を重ねても認知機能を保つ秘訣であることを示唆しています。