무더위 속 오후 피로감의 원인으로 수분 부족이 지목되고 있습니다. 전문가들은 목이 마르다고 느끼기 전에 미리 물을 마시는 것이 중요하다고 강조합니다. 이는 몸이 이미 가벼운 탈수 상태에 빠졌을 수 있다는 신호이기 때문입니다. 충분한 수분 섭취로 건강을 유지하세요.