精神科医が、友達が少なくても幸せに生きるための5つの秘訣を紹介。自分の機嫌の取り方を知り、苦手なことを把握し、夢中になれるものを持つことが重要だと解説。周囲の目を気にせず、充実した一人時間を過ごすためのヒントを提供する記事。