人生を変えるために日記を書きたいと考えている人へ。問題は「何を書くか」ではなく、「どんな心の状態で書くか」にあると、ジャーナリング実践者の菊地大樹氏は語ります。自分を責めるのではなく、許し、受け入れる状態で書くことが重要です。本音を正直に書くことで、自己理解が深まり、人生の選択が変わるとこの記事は伝えています。