精神科医が、人間関係で「もう関わらなくてもいい人」を見抜くための3つの条件を解説。それは「相手からの自発的なリアクションがない」「誠実に対応されていない」こと。これらの条件に当てはまる場合、無理に関係を続ける必要はないとアドバイス。ストレスを手放し、心を軽くするためのヒントを紹介している。