精神科医が、人間関係を壊す「偽物の親切」を5つ紹介。常に幹事を引き受ける、いつも奢る、友達価格で応じる、無理な要求を受け入れる、動くのがいつも自分になる、といった行動は、不安や保身から生じ、自分を苦しめ関係を壊す「毒」になり得ると指摘。自分を守り対等な関係を保つため、境界線を引くことの重要性を説いている。