밀당365에서 소개하는 혈당 관리를 위한 오후 생활 수칙입니다. 안정된 생체 리듬이 혈당 개선에 도움을 주며, 특히 정오부터 오후 6시까지 활동량을 늘리고 밤에는 충분한 휴식과 숙면을 취하는 것이 중요하다고 강조합니다. 건강한 생활 습관으로 혈당 변동성을 줄이는 방법을 안내합니다.