脳機能研究者の川島隆太氏によると、適切な刺激を与え続ければ60代でも脳年齢を20代に保つ「スーパーエイジャー」は可能だという。彼らの脳は加齢による萎縮が見られず、20代に匹敵する活動を示す。脳を若々しく保つ習慣の重要性を解説する。