40歲林小姐注重養生且不菸、不酒，早餐固定喝1大杯現榨果汁，沒想到健檢卻發現嚴重慢性發炎，甚至出現癌前病變；28歲科技業工程師平日以高蛋白能量棒、超商健康餐果腹，結果腸胃功能變差、長期脹氣。林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎提醒，3個「假養生」觀念包括天天喝現榨果汁、過度依賴方便的超加工輕食，以及盲目