영국, 미국, 호주 등 공동 연구팀은 9만 1292명을 대상으로 분석한 결과, 연속 좌식 시간이 1시간 늘어날 때마다 암 사망 위험이 9% 증가한다고 발표했습니다. 30분마다 짧게라도 움직이는 습관은 모든 암 위험을 낮췄으며, 하루 1시간을 가벼운 활동으로 대체하면 암 사망 위험이 12% 감소하는 것으로 나타났습니다.