영국 글래스고대 연구팀은 30분 이상 연속으로 앉아있는 시간이 길수록 암 발생 및 사망 위험이 높아진다는 연구 결과를 발표했습니다. PLOS Medicine에 따르면, 장시간 앉아있는 동안 짧게라도 몸을 움직이면 암 사망 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구팀은 가벼운 움직임도 암 예방에 도움이 될 수 있다고 강조했습니다.