精神科医の樺沢紫苑氏は、将来への不安を抱える人々に対し、脳科学的な観点から不安の本質はノルアドレナリンの分泌であり、行動することで軽減されると解説しています。悩みを放置せず、不安をエネルギーに行動を起こすことが、ストレスフリーへの道だと述べています。