専門医が、100歳まで認知症にならないための「正しい血圧測定」5つの基本ルールを解説。朝晩の測定、正確な姿勢、上腕式血圧計の使用などが推奨されています。平均値が135/85mmHgを超えたら受診を勧める内容です。脳の健康を守るための習慣として紹介されています。