삼성 갤럭시 워치 사용자들의 실제 수면 데이터를 분석한 결과, '건강을 위해 하루 7~8시간은 꼭 자야 한다'는 통념과 달리 개인별 적정 수면 시간이 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 대한수면학회는 일반적으로 6~8시간 수면을 권장합니다.