건강을 위해 영양제를 복용할 때, 알약 개수보다 성분 중복과 하루 총 섭취량을 확인하는 것이 중요하다. 여러 영양제를 함께 복용하면 같은 성분이 중복되거나 과다 섭취될 위험이 있으며, 이는 간 수치 상승 등 건강 문제를 유발할 수 있다. 응급실에서도 간 수치가 높은 환자의 경우 영양제 복용 여부를 우선 확인한다. 복용 전 전문가와 상담하고...