في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يتجه الكثير من الأشخاص إلى اختيار أطعمة خفيفة تساعد على ترطيب الجسم وتحسين الهضم وتخفيف الشعور بالإجهاد الحراري،  ويأتي الزبادي في مقدمة هذه الأطعم...