방송인 홍현희가 1만 보 걷기로 건강한 체중을 유지하는 비결을 공개했습니다. 전문가들은 식후 가벼운 걷기가 체중 감량과 소화기 건강에 도움이 된다고 조언합니다. 다만, 식사 직후 고강도 운동은 소화 기능을 저해할 수 있으므로 주의가 필요하다고 덧붙였습니다. (출처: 세계일보)