脳神経内科医は、認知症予防には脳トレよりも日々の血圧管理が最優先事項だと指摘。高血圧は脳の血管を傷つけ、脳梗塞や認知症のリスクを高める。家庭血圧を「上125/下75」未満に保つことが、100歳まで冴えた頭を保つための鍵となる。これは『脳の専門医が教える 100歳までボケない脳』を基にしている。