يُقبل كثير من الأشخاص عند اكتشاف انخفاض مستوى فيتامين B12 لديهم على زيادة تناول الأطعمة الغنية به مثل البيض والأسماك ومنتجات الألبان، أو البدء في استخدام المكملات الغذائية، اعتقادًا بأن المش...