31歳の田中さんは、かつて不健康な食生活で体調を崩しやすかったが、筋力トレーニングに励み、別人級のボディへと変貌を遂げた。努力を避けていた彼女が、どのようにして健康的な体を手に入れ、劇的な変化を遂げたのか、その理由に迫る。