반복적인 야식과 과음, 과식은 췌장 건강에 치명적입니다. 특히 흡연은 췌장암의 가장 확실한 위험 요인이며, 과음은 췌장염을 유발할 수 있습니다. 비만과 당뇨병 또한 췌장암 위험을 높입니다. 췌장을 보호하기 위해 금연과 절주, 건강한 식습관이 중요합니다.