ヨガ講師のtsukiさんが、ウエストの悩みを解決する「お腹やせメソッド」を紹介。短期間で効果を実感しやすい「壁ハイプランク」と、無理なく続けるコツを解説。毎日1分でも続けること、そして「なりたい自分」を具体的にイメージすることが、理想の体型への近道だと語る。メソッドは新刊『くびれヨガ』から抜粋。