今（21）日是24節氣的「夏至」。中醫師表示，夏至這一天太陽直射北回歸線，是一年中陽氣最盛的時期。高溫耗傷心氣，人便容易精神倦怠、心悸與失眠。此時的中醫養生原則就是「養心清熱」，不只要清熱消暑，更需留意心血管與神經系統的穩定。 中醫師徐國畯表示，夏至天氣高溫，常見夏日熱傷害，主要分為「陽暑」與「陰暑」，調理方向截然不同。傳統中暑（陽暑），因長時間烈日曝曬，導致體溫調節失衡，症...