北半球進入夏季，氣溫節節高升，就連歐洲也可能熱到攝氏40度上下。為保持身體健康，炎炎夏日務必慎防脫水，以免觸發其他更嚴重的問題。除了流汗，腹瀉、發燒、長時間日曬、飲酒均可能導致水分流失。預防脫水最簡單的方法是定時補水，英國國民保健署（NHS）建議成人每天喝水1500到2000毫升，大約6到8杯。英國《每日郵報》19日報導，日常生活至少有8種症狀代表身體發出脫水警訊，務必牢記。 ...