端午節將至，家醫科醫師陳爰邑在臉書粉專「家醫科醫師x2．健康和日常都有意思」表示，最近門診常常被問到「有三高可以吃粽子嗎？」。陳爰邑提醒，不只人會三高，大家一定要知道「粽子本身也有三高」喔！傳統市售肉粽自帶了高油脂、高熱量、高鈉的屬性，一顆熱量常常逼近一個便當。加上糯米升糖指數（GI值）高，黏性也高