健康運動指導士・植森美緒氏の新刊より、寝起き10秒でお腹のたるみを解消する簡単エクササイズを紹介。腕とつま先を伸ばしてお腹を凹ませる動作で、リバウンドしにくい体を目指します。寝たまま行えるため、体が動かない朝でも無理なく実践できるのが特徴です。