保持行動力，至為重要。醫師王竣平表示，人若感覺腿越來越沒力，除了膝蓋退化、肌肉流失外，也可能是因水果的吃法不當，例如人若選擇「罐頭鳳梨」，就會吃進一堆糖水或濃縮果汁，「容易造成關節腫、尿酸高、代謝不穩。」進而降低行動力。 復健科醫師王竣平在其臉書表示，根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的資料，65 歲以上長者每年約有1/4曾經跌倒，跌倒的一個重要警訊，就是腿部無力。「人的行...