この記事は、SNS依存が脳疲労を引き起こすメカニズムを解説しています。スマホの過剰な情報処理やドーパミン刺激が脳を疲れさせ、判断力や感情のコントロールを低下させると指摘。対策として、自分の本音と向き合う「デトックス・ジャーナリング」が紹介されています。