점심 메뉴로 인기 있는 제육볶음이 혈당을 급격히 올릴 수 있다는 분석이 나왔습니다. 고기 자체보다는 양념에 포함된 설탕과 물엿, 그리고 함께 먹는 흰쌀밥이 주범으로 지목됩니다. 전문가들은 채소를 먼저 먹고 식후 가볍게 걷는 습관으로 혈당 상승을 억제할 수 있다고 조언합니다. (세계일보)