自衛隊東京地方協力本部が、自宅でできる「超簡単筋トレ」を動画で紹介し話題となっています。今回紹介されたのは、二の腕や体幹を鍛える4種類のトレーニング方法です。動画を見た視聴者からは、「見かけよりキツい」「体幹が鍛えられそう」といった声が寄せられています。