你起床後會做什麼呢？不少人在吃早餐時，會喝杯咖啡。然有專家指出：上午9點以前的習慣對於心臟健康影響相當大；若在一大早，特別是尚未吃正餐前，喝加糖的咖啡或飲料，會造成代謝壓力。心臟病學專家桑傑柏拉吉（Sanjay Bhojraj）在《CNBC》撰文表示，上午9時以前，人體從睡眠切換到清醒狀態時，皮質醇