この記事は、書籍『ほんとうのことを書く練習』に基づき、AIや定型的なノウハウに頼る「それっぽい言語化」が、かえって自分自身の本当の気持ちから遠ざける危険性を指摘しています。AIに思考を支配される前に、自分の内面と向き合い、言葉にならない感情を大切にしながら「わたしの言葉」を探すことの重要性を説いています。自己肯定感と文章力を同時に高める方法を提案しています。