과일 섭취 시 혈당 관리에 도움이 되는 방법을 소개합니다. 전문가에 따르면, 과일과 식초를 함께 먹으면 혈당 상승을 완만하게 하는 데 효과적입니다. 특히 블루베리, 체리 등 저혈당지수 과일과 견과류, 요거트 등을 곁들이거나 식초를 희석해 마시는 것이 좋습니다. (출처: 아이뉴스24)