70歳を過ぎて体重が減った場合、筋肉の減少が原因である可能性があり、注意が必要です。医師は、この年代ではたんぱく質摂取が非常に重要であり、肉や魚を積極的に摂ることを推奨しています。体力維持と健康寿命のため、毎食にたんぱく質源を一品加えることを提案しています。