아침 공복에 올리브오일을 섭취하는 것이 건강에 좋다는 속설과 달리, 위산 역류나 담석증 등 소화기 질환이 있는 경우 오히려 속쓰림이나 통증을 유발할 수 있습니다. 전문가들은 올리브오일을 식사 중 채소나 토마토와 함께 섭취하는 것이 안전하다고 조언합니다. 특히 위장 질환 병력이 있는 경우 공복에 기름만 따로 먹는 습관은 피해야 합니다.